اگر موهای ضعیف و آسیب دیده ای دارید، باید به خرید شامپوها و محصولات موی حاوی کراتین بیشتر توجه کنید. در ادامه به نقش کراتین و تاثیر شامپوهای کراتینه برای داشتن موهای زیبا و جذاب می پردازیم.

کراتین چیست؟

کراتین موهای انسان پروتئینی است که از 19 اسید آمینه تشکیل شده است. یکی از این اسیدها سیستئین است. سیستئین سرشار از گوگرد است و نقش عمده ای در انسجام سلول های مو دارد. به این ترتیب کراتین در اصل یکی از مهمترین اجزای تشکیل دهنده ساختار موهای شما محسوب می شود. جالب است بدانید موی انسان حاوی 8? رطوبت، 3? مواد معدنی و 89? کراتین است! (موهای آسیایی ها 94? کراتین و موهای آفریقایی 85? کراتین دارند.) این پروتئین به طور طبیعی در موهای شما وجود دارد و باعث نرمی، صاف شدن و درخشندگی موهای شما می‌گردد.

آیا می توانید تصور کنید که اگر موهای شما مقداری از کراتین خود را از دست بدهد، چه ساختاری پیدا می کند؟ در این صورت ساختار موهای شما بی ثبات می شود و در نتیجه آن موها ضعیف و آسیب دیده می شوند. اگر در چنین وضعیتی موهای خود را در زیر میکروسکوپ مشاهده کنید احتمالا با تصویر زیر مواجه می شوید!

هنگامی که موهای شما در چنین شرایطی قرار بگیرد، استفاده از شامپوهای کراتینه برای شما بسیار مفید خواهد بود. این محصولات می توانند سوراخ هایی که در تصویر بالا می بینید را پر کنند و برخی از آسیب دیدگی موهایتان را نیز خنثی نمایند. این ویژگی باعث می شود تا موهای شما دوباره قوی تر شود و احتمال شکسته شدن تارهای آن کاهش یابد. علاوه بر این موهای سرشار از کراتین، معمولاً نرم و درخشان هستند.

کراتین و تاثیر شامپوهای کراتینه

افرادی که دارای موهای فر، وز و یا آسیب دیده هستند معمولا پروتئین کراتین را به میزان کافی در ساختمان موی خود ندارند. بنابراین باید با استفاده از محصولات حاوی کراتین، این پروتئین ارزشمند را به ساختار موی خود بازگردانند.

با توجه به اینکه پروتئین کراتین مسئول ساختار داخلی و خارجی موهای شماست و نقش مهمی در مقاومت موهای شما دارد، بنابراین به عنوان یکی از اصلی ترین و شناخته شده ترین ترکیبات موجود در تولید برخی از شامپوها در نظر گرفته می شود. شامپوهای کراتینه در واقع شامپوهایی هستند که مهم ترین مواد تشکیل دهنده آنها کراتین است. هنگامی که مواد تشکیل دهنده این شامپوها را بررسی می کنید خواهید دید که بیشتر آنها  از “کراتین هیدرولیزه” یا “اسیدهای آمینه کراتین” تشکیل شده اند.

تفاوت میان کراتین و مواد گیاهی در مراقبت از مو این است که کراتین دیواره شکسته را مجددا با آجرهای جدید پر می کند، در صورتی که مواد گیاهی فقط سطح دیوار را گچ می کشند. بنابراین می توان گفت تاثیر کراتین پایدارتر و قوی تر است.

کراتین موجود در شامپوهای کراتینه از کجا می آید؟

بهترین کراتین برای ترمیم مو باید از موهای انسان تهیه شود. با این حال، استفاده از پروتئین انسان و یا سایر مواد انسانی در محصولات، دیگر در اروپا و سایر نقاط جهان مجاز نیست. بنابراین اکنون، کراتین خالص و معتبر فقط از حیوانات قابل دریافت است.

شایان ذکر است دریافت کراتین از گیاهان و گل ها  نیز غیر ممکن است. در واقع اگر حتی در گیاهان اثری از پروتئین کراتین وجود داشته باشد باز هم باید گفت ترکیب آن با کراتین در موهای انسان چندان یکسان نیست و سازگاری زیادی ندارد.

دو نوع کراتین حیوانی وجود دارد که برای ساخت شامپو کراتینه از آن استفاده می شود.

• آلفا کراتین: در پستانداران یافت می شود
• بتا کراتین: در خزندگان و پرندگان یافت می شود

البته بتا کراتین حاوی اسیدهای آمینه کمتری نسبت به موهای انسان است و به همین دلیل برای ترمیم مو کمتر موثر است.

آیا شامپوهای کراتین واقعا موثرند؟

اینکه آیا شامپوهای کراتین واقعا تاثیرگذار هستند یا خیر، به موارد زیر بستگی دارد:

• کیفیت کراتین موجود در شامپو
• درصد کراتین موجود در شامپو
• کیفیت فرمولاسیون موجود در شامپو

بنابراین در هنگام خرید یک شامپو کراتینه ی با کیفیت باید موارد ذکر شده در بالا را در نظر بگیرید. شرکت کیمیا نفیس ارائه دهنده محصولات تخصصی پوست و مو با اطمینان به شما شامپو کراتین پروویکات را پیشنهاد می کند. این شامپو ترمیم کننده موثری برای موهای خشک و آسیب دیده شما است.

مارک معتبر پروویکات ساخت کشور ایران (فرموله شده در ایتالیا) است. این برند شامل انواع محصولات حاوی کراتین برای داخل حمام و بعد حمام است. برای کسب اطلاعات بیشتر از  محصولات کراتین با کارشناسان ما تماس بگیرید.

همچنین برخی افراد تصور می کنند کراتین ماده ای است که مو را صاف می کند که این درست نیست. در واقع تنها راه صاف کردن موها از طریق گرما یا مواد شیمیایی است که پیوندهای دی سولفید داخلی موی شما را می شکند. به این ترتیب یک شامپو کراتین نمی تواند موهای شما را صاف کند. بهتر است به خواص درمانی کراتین برای موها بیشتر فکر کنید.

بررسی کیفیت کراتین موجود در شامپوهای کراتینه

به منظور بررسی کیفیت کراتین موجود در شامپوهای کراتینه باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• اندازه مولکول های کراتین موجود در شامپو

هرچه مولکول های کراتین کوچک تر باشند ، تاثیرگذاری شامپو بهتر و عمیق تر است زیرا در این صورت کراتین می تواند وارد ساقه مو ها شود و موهای آسیب دیده را بهتر ترمیم کند. همچنین مولکول های کراتین در صورتی که کوچکتر باشند به خوبی به موهای شما می چسبند و مشکلات موی شما را برطرف می کنند.

• سازگاری کراتین شامپو با کراتین موهای انسان

هرچه کراتین موجود درشامپو بهتر بتواند با موهای انسان مطابقت پیدا کند بیشتر به آن متصل می شود که در نتیجه آن موهای شما قوی تر می شود. همچنین موهای شما در دوره بعد از درمان کمتر مستعد آسیب می شود.

• مقدار اسیدهای آمینه فعال موجود در شامپو کراتین 

همانطور که گفته شد 19 اسید آمینه در کراتین مو موجود هستند که هر کدام از آنها عملکردهای خاص خود را دارند. به این ترتیب هر چقدر مقدار اسیدهای آمینه های فعال موجود در کراتین بیشتر باشد موهای شما را بهتر درمان می کند.

آیا کراتین می تواند برای موهای شما مضر باشد؟

برخی اوقات گفته می شود دریافت بیش از حد پروتئین کراتین برای موهای شما مضر است. اما درک این نکته مهم است که موها فقط می توانند مقدار معینی از پروتئین کراتین را جذب کنند و پس از اشباع شدن دیگر نمی توانند آن را بپذیرند. این دقیقاً مانند اسفنجی است که می تواند حداکثر مقدار معینی آب را جذب کند. بنابراین لازم نیست نگران اشباع بیش از حد و یا پروتئین سازی بیش از حد موها باشید.

 

اگرچه سفید یا خاکستری شدن موها با افزایش سن یک روند کاملا طبیعی است، اما این اتفاق گاهی اوقات در سنین جوانی هم رخ می دهد. اغلب افراد سفید شدن موها را نشانه ای از پیری زودرس می دانند و به فکر راه هایی برای جلوگیری از آن هستند. سفید شدن موی سر و راه های جلوگیری از آن به روش های علمی، موضوعی است که در اینجا به آن می پردازیم. با کیمیا نفیس همراه باشید.

علت سفید شدن موی سر و راه های جلوگیری از آن

• کمبود ویتامین

کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین B-6 ، B-12 ،بیوتین، ویتامین D یا ویتامین E می تواند روی رنگدانه های مو تاثیر گذاشته و باعث سفید شدن زود به هنگام آنها شود. در این صورت با مصرف مکمل های ویتامین در کنار استفاده از شامپوی مولتی ویتامین، می توان از سفید شدن موها تا حد زیادی جلوگیری کرد.

• کمبود ملانین

اصلی ترین آنزیم های  موجود در ساختمان موها شامل thyrosine، آرژنین، اورتنین و سیترولین (پیش سازهای پروتئین و رنگ دانه های ملانین) می باشد. ملانین رنگدانه اصلی پوست و مو انسان ها است که در سلول های ملانوسیت ساخته می شود. ملانوسیت ها هر10 سال(البته بسته به ژنتیک هر فرد)، در حدود 10 تا 20 درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. عدم تولید رنگدانه های ملانین موجب سفید شدن موها می شود. برخورداری از یک رژیم غذایی سالم در کنار استفاده از محصولات مراقبت از مو می تواند با فعال کردن رنگدانه های ملانین، از سفید شدن موها جلوگیری کند.

• ژنتیک

ژنتیک نقش بسیار مهمی در خاکستری یا سفید شدن زودرس موها دارد. به طوری که بر اساس تحقیقات به دست آمده سفید شدن زودرس مو در افراد سفید پوست می تواند از 20 سالگی، در بین آسیایی ها از 25 سالگی و در آفریقایی و آمریکایی ها در 30 سالگی آغاز شود.

• استرس اکسیداتیو

جدا از ژنتیک، استرس اکسیداتیو نیز می تواند موجب سرعت بخشیدن به روند سفید شدن موها شود. کمبود آنتی اکسیدان ها در بدن باعث می شود که رادیکال های آزاد سلول ها را به دست گرفته و به آنها آسیب برسانند. پیشرفت بیماری هایی نظیر ویتیلیگو از نتایج استرس اکسیداتیو است. این بیماری می تواند به دلیل مرگ سلولی ملانین یا از بین رفتن عملکرد سلول، موها را سفید کند. برخی از شامپوهای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر شامپو موهای رنگ شده آدرا و یا شامپوضد ریزش، احیا کننده و آبرسان مو سپیژن می توانند اثرات استرس اکسیداتیو را تا حد زیادی کنترل کنند و از سفید شدن موها جلوگیری کنند.

• سیگار کشیدن

بر اساس مشاهدات صورت گرفته افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها، زودتر دچار موهای سفید و خاکستری می شوند. استعمال دخانیات همیشه از هر نظر برای سلامتی انسان مضر بوده است و می تواند قبل از 30 سالگی روی رنگدانه مو نیز تأثیر بگذارد. بنابراین برای حفظ جوانی و زیبایی پوست و موی خود توصیه می شود از سیگار کشیدن خودداری کنید.

• رنگ موهای شیمیایی

استفاده از رنگ موهای شیمیایی و به طور کلی محصولات مو حاوی مواد شیمیایی مضر می توانند بر روی تولید رنگدانه های ملانین تاثیر منفی بگذارند. پراکسید هیدروژن ماده اصلی اینگونه محصولات مو است که باعث سفید شدن زودرس موها می شود. بنابراین حتما در انتخاب محصولات مو دقت کنید و تا جایی که امکان دارد از محصولاتی با ترکیبات طبیعی و مفید برای موها استفاده نمایید.

برای مثال شامپو تقویت کننده و بازسازی کننده مو بیونیکه بر پایه عصاره میوه های بسیار ملایم نظیرگیاه baobab، ویتامین E، ویتامین A و مواد معدنی تهیه شده است. این شامپو از موها در برابر عوامل شیمیایی نظیر بیماری های کف سر، عدم تعادل هورمونی و آسیب رنگ کردن موها مراقبت می کند و حتی به افرادی که به خاطر رژیم های غذایی دارای موهای ضعیفی هستند نیز توصیه می شود.

• وضعیت پزشکی خاص

کم خونی و مشکلات تیروئیدی از جمله بیماری هایی هستند که موجب ریزش مو و سفیدی زودرس موها می شوند. علاوه  بر آن سایر بیماری های خود ایمنی مانند آلوپسی آرئاتا ، نیز تاثیرات بدی بر روی رشد موها می گذارند.

• عوامل بیرونی

حتی عوامل بیرونی مانند آلودگی آب و هوا و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی نیز می تواند فعالیت رنگدانه های مو را کاهش دهد. بنابراین با کنترل این شرایط می توانید سرعت روند پیری پوست و موی خود را کاهش دهید. روغن موی آگرادو یکی از محصولات مراقبت از مو موجود در فروشگاه اینترنتی کیمیا نفیس است که با برخورداری از آنتی اکسیدان، SPF و همینطور ویتامین هایی نظیر B12، B6، B1 ، E، A از موی شما در برابر اثرات مضر اشعه خورشید و آلودگی های محیطی محافظت می کند.

علاوه بر این محصول ماسک بازسازی و ترمیم کننده مو آگرادو که حاوی ترکیبات مفیدی نظیر کلاژن هیدورلیز شده است موجب افزایش قدرت مو و تقویت و ترمیم ساختار و تحریک رشد موها و ماندگاری رنگ مو می شود.

جلوگیری از سفید شدن زودرس موها

نحوه جلوگیری از سفید شدن زودرس موها بستگی به عوامل ایجاد کننده آن دارد. مثلا اگر سفید شدن مو بر اثر عوامل ژنتیکی و یا افزایش سن باشد، احتمالاً کار زیادی نمی توان انجام داد. هنگام روبرو شدن با اولین تارهای موی سفید در آینه، مشورت با یک پزشک یا مشاور پوست و مو متخصص می تواند راهکارهای موثری را جهت جلوگیری از سفید شدن موها در اختیار شما قرار دهد. اما علاوه براین شما می توانید راهکارهای زیر را نیز در نظر بگیرید:

• مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین

برای غلبه بر آسیب های رادیکال آزاد، باید میزان مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن شما در برابر آسیب محافظت می کنند و همچنین فولیکول های موی شما را نیز بازسازی می کنند. علاوه بر این همانطور که گفته  شد استفاده از محصولات مراقبت از مو حاوی آنتی اکسیدان  نیز می تواند تاثیر بسیار زیادی برای جلوگیری از سفیدی موهای شما داشته باشد. علاوه بر این مصرف غذاهایی را که برای تغذیه فولیکول های مو لازم هستند فراموش نکنید.

• محصولات مو حاوی عصاره های گیاهانی نظیر مریم گلی و شنبلیله

عصاره های گیاهان به کار رفته در محصولاتی نظیر شامپو ضد ریزش درمالاین و یا شامپو متعادل کننده موی چرب ژاک آندرل علاوه بر خاصیت تقویت کننده و ضد ریزش مو به حفظ رنگ مو کمک کرده و مانع از سفیدی زودرس موها می شود.

• محصولات مو حاوی روغن های گیاهی موثر برای تقویت و حفظ رنگ مو

روغن های گیاهی نظیر روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن آرگان، روغن زیتون و بسیاری از مواد موثر دیگر موجود در بعضی محصولات درمانی مو یک ترکیب فوق العاده برای تقویت و ترمیم فولیکول های مو محسوب می شوند. این محصول با تغدیه فولیکول مو موجب حفظ رنگ و درخشندگی موها می شود.

 

اگرچه همه ما می دانیم که پیری اجتناب ناپذیر است، اما با برخی از اقدامات پیشگیرانه و عادت های خوب باز هم می توانیم برای مدت طولانی تری پوست زیبایی داشته باشیم! شناختن عوامل پیری پوست و جلوگیری از آن ها با استفاده از راه های اثبات شده، به سلامت پوست شما کمک می کند. در ابتدا می خواهیم بدانیم چه چیزی باعث ایجاد چین و چروک می شود؟ با فروشگاه اینترنتی کیمیا نفیس همراه باشید.

عوامل پیری پوست و جلوگیری از آن

الاستین و کلاژن برای سلامت و جوانی پوست ما بسیار حیاتی است. با افزایش سن تولید کلاژن پوست شروع به کند شدن می کند. با گذشت زمان، این امر منجر به پدیدار شدن خطوط ریز، چین و چروک ها و گودی در صورت ما می شود.  علاوه بر این پوست با افزایش سن نازک تر می شود و چربی و طوبت خود را از دست می دهد. جاذبه زمین نیز موجب افتادگی پوست ما می شود.

درست است که عوامل ارثی نیز می توانند در پیری زودرس موثر باشند. اما اکثرا پیری پوست ناشی از عوامل محیطی و سبک زندگی افراد است. در ادامه به عواملی که با کاهش و مدیریت آنها می توان تا حدود زیادی از پیری پوست جلوگیری کرد اشاره می کنیم.

• آسیب آفتاب

آیا می دانستید آسیب آفتاب، مقصر شماره یک پیری زودرس است؟ تشعشع اشعه های خورشید، به ویژه UVA، به عمیق ترین لایه های پوست شما نفوذ کرده و به DNA و الیاف کلاژن آسیب می رساند و در نتیجه منجر به سستی پوست، چین و چروک، اختلال رنگدانه ها، ایجاد ناهمواری در پوست و در بدترین حالت نیز سرطان پوست می شود. استفاده از یک ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل 30) ، برای روزهای  آفتابی بسیار ضروری است. همچنین بهتر است از ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر  در صورت امکان در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. زیرا شدیدترین پرتوهای خورشید به این بازه زمانی روز تعلق دارد. پیشنهاد می کنیم یک ضدآفتاب مناسب برای خود تهیه نمایید.

برخی از بهترین ضدآفتاب های موجود در فروشگاه اینترنتی کیمیا نفیس عبارتند از

• ضد آفتاب ساسکین
• کرم ضد آفتاب مدیسان SPF 60
• ضد آفتاب های ونتا
• ضد آفتاب درمالاین
• کرم ضد آفتاب سانسل پوست مختلط لایسل و …

• رادیکال های آزاد

برای درک بهتر اثرات رادیکال های آزاد به این فکر کنید که چگونه سیب خرد شده به سرعت قهوه ای می شود؟! به این واکنش اکسیداتیو گفته می شود که ناشی از رادیکال های آزاد است.  همین مسئله با گذشت زمان برای پوست ما نیز اتفاق می افتد. وقتی رادیکال های آزاد در بدن خیلی زیاد می شوند، شروع به آسیب رساندن به سلول های تولید کننده هیالورونیک اسید و کلاژنی می کنند که پوست ما را صاف و نرم نگه می دارند. رادیکال های آزاد به دلایل مختلف چه در بدن ما و چه در محیط پیرامون ما وجود دارند. استعمال دخانیات، آلودگی هوا، خورشید و حتی غذاهای بسیار فرآوری شده منبع رادیکال های آزاد هستند و همه آنها می توانند بر روی پوست ما تأثیرات بدی داشته باشند.

بهترین راه مقابله با واکنش اکسیداتیو، مصرف آنتی اکسیدان ها است! آنتی اکسیدان ها مطمئناً برای مبارزه با اکسیداتیو داخلی که بدن ما هر روز با آن مواجه است، کمک می کنند. چای سبز، انگور، پیاز و اسفناج تنها معدودی از خوراکی هایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان بسیار بالا هستند. همچنین برای مقابله با پیری در سطح پوست می توانید از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده نمایید. در زیر لیستی از محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی اکسیدان آمده است:

• کرم میوه های قرمز ونتا
• سرم احیا کننده دکتر وینست اوشن
• کرم ضد آفتاب سانسل پوست مختلط لایسل
• کرم ابرسان وجوانساز اورین بیونیک 
• ژل سرم ضد چروک سلول ساز اسکین کد و …

• سیگار کشیدن

واضح است که هم خورشید و هم سیگار باعث از بین رفتن کلاژن و الاستین پوست شما می شوند، اما متاسفانه سیگار کشیدن به پوست شما آسیب داخلی وارد می کند. در واقع دود سیگار با محدود کردن رگ های خونی و جریان اکسیژن در پوست و همچنین ایجاد رادیکال های آزاد بسیار مضر، به مرور زمان سلامتی و شادابی پوست شما را از بین می برد.

• کمبود خواب

کمبود خواب منجر به آزاد شدن هورمون استرس و سطح بالای کورتیزول در بدن ما می شود که باعث تجزیه کلاژن پوست ما خواهد شد. در واقع باید گفت کمبود خواب به معنای کمبود فرصت بازسازی و  بهبودی سلول های پوست ماست. به همین خاطر چین و چروک آن بیشتر می شود. جالب است بدانید برخی از هورمون های خوب بدن ما در زمان استراحت ایجاد می شوند. به عبارت دیگر، خواب کافی به زیبایی ما کمک می کند.

برخی دیگر از راه های جلوگیری از پیری پوست

• پیروی از یک روال روزانه مراقبت از پوست

برای نتیجه گیری بهتر باید از یک روال روزانه مراقبت از پوست با استفاده  از محصولات تخصصی بهداشتی و آرایشی استفاده کنید. به طور کلی روال روزانه مراقبت از پوست می تواند شامل مراحل زیر باشد:

1. استفاده از پاک کننده مناسب نظیر ژل های شستشوی صورت_شیر پاکن و پن ها
2. استفاده از تونرها و ماسک های صورت
3. استفاده از سرم های ضد چروک و مرطوب کننده ها
4. استفاده از کرم دور چشم
5. استفاده از ضد آفتاب ها

• نوشیدن میزان کافی آب

آب برای زندگی ضروری است و این شامل پوست شما نیز می شود. پوست های آبرسانی شده به طور کلی بهتر می توانند در برابر مهاجمان محیطی مقاومت کنند.

• رژیم غذایی سالم
  

شما باید در کنار یک روال روزانه مراقبت از پوست که قبلا توضیح داده شد، از یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد مغذی نیز پیروی کنید. دریافت میزان کافی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در روز برای سلامتی و زیبایی پوست ضروری است.

میوه هایی مانند کلم، اسفناج ، فلفل قرمز و پرتقال و همینطور ادویه هایی نظیر زردچوبه توانایی بالایی برای مبارزه با رادیکال های آزاد پوست شما دارند. سایر غذاهای سالم دیگر مثل ماهی و گردو نیز غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش تولید ترکیبات التهابی بدن کمک کرده و پوست را نرم نگه می دارد.